すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

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油断すると、すぐ太る。からの体重報告

ここ数日、体調がグズグズです。

風邪とかそういったものじゃなく、一言で言えば疲労。

もう全身なんだかぐったりグダグダで、とにかく『動きたくない欲』がすごい。


そもそもは先日の土日がハードスケジュールだったせいかとは思いますが。

土日のハードスケジュール具合はこちらで紹介↓

www.rakupoipoi.work

 

で、体調悪いと難しくなるのが理性のコントロール。

ここまで疲労困憊な状態は結構珍しくて、自分でもわかるくらいずっとイライラしてます。

子ども達の甘えや日常会話に笑って答えてやることが出来ず、いやはや申し訳ないことこの上ない状態です。

さっさと仕事を切り上げて、今日は早く寝よう。

抑えきれない食欲

それとともに、ここ数日抑えきれないのが食欲。

日曜日の夜にアイスを完食してしまったことを発端に、昨日は意味もわからず夜マックによってポテナゲ大(ポテトL、ナゲット10個)を完食してしまいました。

当然、この愚行は体重に即反映。

今朝測定したら、なんと土曜からプラス1.5キロ。


ここ一、二週間くらいの努力が、全て水の泡です。


ここで諦めてリバウンドするのが、いつものパターン。

切れかけた集中力をもう一度締め直して、明日からしっかり立て直そうと思います。

体重報告

そういえば、ダイエッターをうたっているわりに全然体重報告をしていませんでした。

過去3か月の推移です。

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過去3か月の推移

今年の3月頃、ダイエットが順調に進んで89キロから82キロくらいまで落としたんですが。。

コロナ禍となり、在宅ワークになって全く運動せず&ストレスで爆食いしてしまい、その体重は驚愕の94キロ台に突入。

 

これはさすがにやばいっしょ?

となり、9月からダイエットをしっかり再開。

昼ランや食事制限をしてダイエットした結果、11月はじめで86.2キロまで落とせました。

 

そして今朝。

今朝の測定結果が87.7キロ。

がーん。

ですよ。

 

ちなみに私の身長は176センチ。

ここから算出される標準体重は、67キロらしい。

 

いや、ぶっちゃけ176センチで67キロってガリガリ過ぎん?

と思うけど、どうなんでしょう?

 

言うて私自身、お世辞にも痩せてる体型ではないけど、ガッチリと言いますか、よくいる『おっさんデブ体型』ではないんですよね。

 

この体型からマイナス20キロするって、正直全く想像できない。

が、国かどっかが定めたであろう標準体重、きっとこれが正しいんでしょう。

 

せっかくなので目指します、67キロ!