すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

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ダイエット中、だけど無性に食べたいジャンクフード欲を満足させてくれる一品

昨日の日曜日、なんやかんやで下の子(6歳)と二人で過ごすことになって。

さて、お昼ご飯はどうしようかというタイミング。

 

子どもはおなかすいた~と言ってダラッとくっついて離れないし、私は私でなんだか面倒くさくて作る気になれない。

 

そうだ、どっか食べに行くか!

何食べたい?と子供に聞くと

「ぎゅうどん!」

という予想外な答え。

 

牛丼を食べたがる経緯はさておき、まぁ車で3分のところにすきやもあることなので、行きますか、牛丼!

ってことですきやへ。

 

子どもはすぐに、オモチャがついてるお子様メニューを選択。

私はどうすっかなぁと色々迷います。

なにせ、どれを選んでもカロリーが爆高。

 

牛丼並でも800キロカロリーくらいあるし、メガ盛りともなれば1500キロカロリーオーバー。

これはやばい。

ダイエットの敵過ぎる。

 

「今日はチートデイってことにするか?」

「1500オーバーいっちゃう?」

という言葉が何度も脳裏をよぎりますが、いや待てと。

迷いに迷ってペラペラ何度もメニュー表を往復します。

 

と、とあるページが目につきました。

なんだこれ?

f:id:sutton5537:20201109143414p:plain

すきや メニュー表より引用

 

ほほう?

ほほほう?

白米の代用として豆腐が入っていて、かさ増しに野菜がはさみこまれていると。

 

そして肝心のメニュー。

f:id:sutton5537:20201109143535p:plain

すきや メニュー表より引用

なにこれ。

めちゃくちゃいいじゃん。

 

牛丼はじめ、単純なカロリーで言えば半分から1/3くらいに激減。

加えて重要な炭水化物である白米が無いとなれば、めっちゃダイエットの味方では?

さらに言えば、ダイエットメニューにありがちな割高感もなくとってもリーズナブル。

 

これは注文するしかないんじゃない?

ってことで、私が注文したのはキムチ牛丼ライトのお肉大盛り。

 

結論、大満足な一品でした!

※一応実際の写真もとったんですが、食事中のお見苦しい状態だったので未掲載にしておきます。

 

正直ベースで言えば、

  • 豆腐から水が出て底面がかなり水っぽい
  • 白米に比べたら満足感は、ね

というバットポイントはありつつも、ダイエット中時々くる、「無償にジャンクフードが食べたくて我慢ならん!」という欲求を満足させてくれるには十分な一品でした。

 

すきやのこのメニュー、有名なんですか?

私は知りませんでしたが、これからはちょくちょく利用させてもらおうと思いました。

 

気になる方は、是非!