すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

すっとんのサブブログ。雑談&雑談、たまに本とかレビュー

2021-03-25から1日間の記事一覧

1日1食ダイエットは明らかに筋肉量が減る

約1か月前から導入しはじめた、1日1食ダイエット。 オートファジーを強制発動させる食間12時間以上空ける点や、夕飯を好きなだけ食べられるという多くのメリットから個人的にはこれからも続けていこうと思っています。 しかし、ここに1点だけ問題が。 筋…