すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

すっとんのサブブログ。雑談&雑談、たまに本とかレビュー

2020-01-29から1日間の記事一覧

オートファジーダイエットの続き:結局、ダイエットって・・・

痩せたきゃ、四の五の言わずにメシ食うな!というお話。 世の中、ありとあらゆるダイエット法が存在するわけですが。 結局のところ、いかにして 総消費カロリー > 総摂取カロリー という数式を実現するかというお話です。 昨今、ちょっとググっただけでも …