すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

すっとんのサブブログ。雑談&雑談、たまに本とかレビュー

ダイエットとランニング、心拍数との関係とか色々悩みます

ダイエットをはじめて後4か月ほどで1年。 同時に、ランニングをはじめて後4か月で1年になります。 昔も少し走っていたのですが、やはりランニングは楽しい! ついついスピードを出して、気持ちの赴くままに走ってしまいます。 しかし、最近気になってい…

長い距離を走りたい!・・・いつ走る?

前回の記事で初の10km完走について書きましたが、その後も1週間に1回は長めの距離を走るようにしています。 www.rakupoipoi.work あれから二週間、ちょっとずつ距離を伸ばし、先週金曜日はこれまた午前中の仕事を少しだけ早く切上げて長めのラン。 プラス…

初の10km走、完走!

昨年の8月終わりから始めたランニング。 もうあと数か月で1年になろうかというところです。 昨日は10㎞走に挑戦 昨日、日曜日は妻が1日仕事で不在ということもあり、時間に余裕がありました。 チャンス!と思ってランニングの準備をはじめ、子供達に「帰…

結論:アーモンドはいくら食っても太らん

1日1食生活をはじめてもうすぐ二か月になろうかというタイミングですが、現在私はアーモンドを死ぬほど食ってます。 どれだけ食べているかというと、Amazonで購入している1㎏1383円の無塩アーモンドが一週間持たない程度です。 で、さすがにコレだけ食べ…

「休むのはもったいない」という思いをしっかり抑え込む

ランニングのお話。 先日、いつものように在宅勤務中の昼休みを利用してランニングに出ました。 正確には、仕事のキリがよかったんで午前中の業務を早めに終わらせたんです。 本当は良くないんだけど、まぁやることやってるしいいっしょ!ってことで。 ちょ…

そうだ、明日はサボろう

ここ最近、なんだか疲れました。 相変わらず嫁さんは最低限の会話しかしてこないし、会社ではトラブルでバッタバタ。 もう精神的にぐったりです。 そうだ、明日はこの際だから全部サボろう。 そう決めました。 明日やること サボるっていうのは、会社をサボ…

もう意味ないって! >小池都知事、「まん延防止」要請を検討 新型コロナ

東京都、再び夜間の時短要請が始まるようです。 www.nikkei.com 困っちゃうんだよなぁ。 お酒を飲む以外にも、会社帰りに済ませたい用事ってたくさんあるんですよ。 子供に頼まれた文房具を買うとか、嫁さんに頼まれた食材を買って帰るとか。 今まではそうい…