すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

すっとんのサブブログ。雑談&雑談、たまに本とかレビュー

「休むのはもったいない」という思いをしっかり抑え込む

ランニングのお話。 先日、いつものように在宅勤務中の昼休みを利用してランニングに出ました。 正確には、仕事のキリがよかったんで午前中の業務を早めに終わらせたんです。 本当は良くないんだけど、まぁやることやってるしいいっしょ!ってことで。 ちょ…

そうだ、明日はサボろう

ここ最近、なんだか疲れました。 相変わらず嫁さんは最低限の会話しかしてこないし、会社ではトラブルでバッタバタ。 もう精神的にぐったりです。 そうだ、明日はこの際だから全部サボろう。 そう決めました。 明日やること サボるっていうのは、会社をサボ…

もう意味ないって! >小池都知事、「まん延防止」要請を検討 新型コロナ

東京都、再び夜間の時短要請が始まるようです。 www.nikkei.com 困っちゃうんだよなぁ。 お酒を飲む以外にも、会社帰りに済ませたい用事ってたくさんあるんですよ。 子供に頼まれた文房具を買うとか、嫁さんに頼まれた食材を買って帰るとか。 今まではそうい…

1日1食ダイエットをしてみて良かったところ、悪かったところ

まだ道半ばではありますが、1か月半ほど1日1食ダイエットをしてみて良かった点、悪かった点をまとめてみます。 良かったところ まずは良かったところをご紹介。 問答無用で体重が減る 問答無用で体重が減ります。 これは言わずもがなといいますか、体重を…

サブスクを見直してみる

既にやっていない人はいないとまで思われる、サブスク(月額定額制サービス)。 見直してみることにしました。 きっかけ きっかけは簡単。 スマホ料金の決済専用にしていたクレジットカードが、いつのまにか限度額までいってしまい督促状が来たから。 毎月の…

【1か月目】1日1食ダイエットの経過報告

1か月目、と言いつつ正確には1か月半程度過ぎてしまいましたが。 1日1食ダイエットの経過報告です。 結果 なにはともあれ、グラフから! 1日1食ダイエットの経過報告 先月の半ばくらいからスタートした、1日1食ダイエット。 開始時の体重が86.8㎏で…

1日1食ダイエットは明らかに筋肉量が減る

約1か月前から導入しはじめた、1日1食ダイエット。 オートファジーを強制発動させる食間12時間以上空ける点や、夕飯を好きなだけ食べられるという多くのメリットから個人的にはこれからも続けていこうと思っています。 しかし、ここに1点だけ問題が。 筋…